《人生不过几顿饭》讲述了几位普通居民围绕每日饮食展开的人生故事，展现了生活中的温情与挣扎。故事背景设定在现代都市，一条传统美食街上的小饭馆成为了主要场景，饭馆不仅是味觉的聚集地，更是人们情感交流的纽带。

影片通过主人公李阿姨、年轻厨师小张和工薪族陈明三人的视角，描绘了他们在生活困境中寻求慰藉与希望的过程。李阿姨经营着这家饭馆多年，她用家常菜温暖着每一个顾客；小张怀揣梦想，希望将传统美食发扬光大；而陈明则在繁忙的工作间隙，寻找生活的意义。故事中几顿饭的场景成为关键节点，体现了角色间情感的变化与成长。

剧情高潮出现在饭馆面临拆迁危机时，三人联手通过举办美食节和社区活动，唤起了居民对故土和传统的珍惜，最终成功保住了饭馆。结尾温馨而富有希望，饭馆依旧是人们心灵的港湾，告诫观众珍惜当下，生活虽简单，却充满温情与力量。